A i（渡部 愛）

【満席】

11：00－11：45　セミプライベートヨガ　(2F　あんず) 

ココロとカラダをつなぐマルマヨーガ

￥1,000〈 定員：3名 〉  

マルマは、インド武術やアーユルヴェーダでは、外傷や悪い生活習慣によって受けたダメージを癒し、心と身体の健康を促す『ツボ』として扱われます。

マルマ・ヨーガでは、簡単なポーズや呼吸法を使って、プラーナ（＝気）のエネルギーをマルマに集め、身体の隅々まで流し、心身をリフレッシュします。

1998年、日本でヨガを学びはじめる。

その後インドやネパールを旅し、中でもインドの文化や宗教など独特の世界観に惹かれて以来、暮らしの中でヨガを実践する日々。

2016年、京都市中京区にヨガスタジオFIVE ELEMENTSをオープン。

現在まで、インド哲学及びマルマ・ヨーガを伊藤武先生に師事。

 ブログ「京都＊ヨガ＊チャクラワーク」