いっちー

2Fあんず13:00-13:45

サンスーラでひたる瞑想と宇宙意識ヨガ

 ￥1,000〈 定員：5名 〉

開いて、ゆるんで、集中して、安心して、満たされて 

今ここにいながらすべてでもある

 呼吸を 感覚を 信頼し、存在まるごと受け入れる 

いのちの無限の可能性を感じていく、信頼していく 

ゆっくりした呼吸と動きで垣間見る宇宙意識は、日常生活の中でも後ろ盾となってくれます。 

マットから離れたら終わり、ではなくて、いつも戻れる感じられる本来の場所  

おはなしとゆっくりした動き、いくつかの呼吸法とワークで、

自分の中心に目印の旗を立てにいきます。

 最後にゆっくり浸るサンスーラは、カリンバ（親指ピアノ）の一種。 

革張りの太鼓のような共鳴箱の上にカリンバが乗った形をしているので、

とても柔らかい響きがします。

 瞑想が苦手な方はシャバアーサナの状態で、サンスーラのリラックスした波動に浸ります。 

いっちー（imacocoヨガ　いちこ） 

ヨガインストラクターでチャクラワーカー

肩こり解消から始めたヨガが、どんどん深みにはまり、心やエネルギーを学ぶうちに、チャクラワークに出会う。

ヨガとチャクラワークを続けるうちに、並行して学んでいた宇宙の理論や宇宙意識が、体感として腹落ちするようになり、目下、実践探求中。 

また、曼荼羅アートやキールタンでの活動も大好きです（神戸チームわに、でキールタン出演しています♪）。

みんながのびのび笑える場が大好き。